香油是什么油

香油到底是什么油?香油是芝麻压炸出来的油，具有清热解毒的功效，能够改善口舌生疮所引起的溃烂和疼痛，香油还具有通常润便的功效，如果出现便秘的时候可以吃香油调菜，改善便秘的症状。现有里面含有多种微量元素和矿物质，能够提高人体的免疫力，同时还可以提高宝宝的抗病能力，能够预防宝宝发烧感冒和咽喉肿痛等症状。

1、延缓衰老：香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。同时香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。

2、保护血管：香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3、润肠通便：香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

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