柠檬泡水喝有什么作用与功效

喝鲜柠檬泡水可以促进新陈代谢、美容养颜、增强免疫力等多种作用。

1.促进新陈代谢

柠檬中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，帮助消化，促进新陈代谢。

2.美容养颜

柠檬中的维生素C具有很强的抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，减少皮肤色斑，提高皮肤亮度。

3.增强免疫力

柠檬中的维生素C和抗氧化物质可以提高机体免疫力，预防感冒等疾病。

4.降低血压

柠檬中的钾元素可以帮助降低血压，对心血管健康有益。

5.净化身体

柠檬中的柠檬酸可以帮助排毒，净化身体。

需要注意的是，柠檬酸对牙齿有一定的腐蚀作用，饮用时最好使用吸管，或者在饮用后用水漱口，以保护牙齿。同时，柠檬也可能引起过敏反应，如果出现不适症状应及时就医。

当前页面地址：http://www.lmjkw.com/slys/5550.html