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2023-11-13 15:05:46
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钙片什么时候都可以吃，并没有什么时候吃吸收效果最好这种说法。
白天身体会受到阳光的照射，阳光照射有助于维生素D的合成，可以促进钙的吸收，因此白天可以吃钙片。夜间人体内血钙的含量比较低，此时吃钙片比较容易吸收，因此也可以晚上吃钙片。另外，在吃饭后食物会刺激胃酸分泌，这时候吃钙片也有助于吸收，因此在饭后半小时吃钙片也可以。综上所述，并没有严格的规定钙片具体在什么时候吃最有效、最好。
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