波萝蜜有什么功效及作用？哪些人群不宜食用菠萝蜜？

菠萝蜜即波罗蜜，是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。菠萝蜜，其果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，其种子富含淀粉，亦可煮食。波萝蜜有什么功效及作用?哪些人群不宜食用菠萝蜜?下面就和民生健康一起了解下吧!

本文目录

1、波萝蜜的功效及作用

2、哪些人群不宜食用菠萝蜜

3、菠萝蜜的禁忌有哪些

波萝蜜的功效及作用

1，菠萝蜜中含有脂肪，糖分，蛋白质等营养物质，可以起到分解蛋白质，帮助肠胃消化，清理肠道，并增加肠蠕动的作用。

2，菠萝蜜中含的维生素和矿物质，能够帮助肠道进行消化吸收。

3，菠萝蜜中含有的果汁可以有效的分解脂肪能够排除宿便。

4，菠萝蜜中丰富的维生素b群和其他微量元素，能够起到滋润皮肤的作用。

哪些人群不宜食用菠萝蜜

火气大的人不适合吃

菠萝蜜是一种热性水果，火气重的人本身就容易上火，所以菠萝蜜不适合这类人群食用。糖尿病人不宜吃

糖尿病人不适合吃菠萝蜜，因为菠萝蜜中的糖分比较高，可能会加重病情。

菠萝蜜的禁忌有哪些

不能和蜂蜜一起吃

菠萝蜜不能和蜂蜜一起吃，二者同食，可能会反应产生一些气体，引起饱腹感、胀气等症状。

避免过敏反应

菠萝蜜是一种过敏水果，很多人吃了菠萝蜜后会有过敏反应，建议过敏体质的人吃菠萝蜜，最好先用盐水浸泡一段时间再吃。适量食用

菠萝蜜是一种热性水果，所以不要吃太多，避免上火。尤其是在气候干燥的春季，此时吃菠萝更容易引起上火。

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