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2023-06-27 11:24:00
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花茶是现代人喜爱的茶饮料花茶的作用很多，不仅可以美容养颜，还可以增加免疫力。当然，花茶的功效和作用不仅是这些，还有以下这些：
1)助肺养肺
可以说肺是我们人体最重要的呼吸器官，但是由于现在环境的大规模污染，我们的肺也受到了很大的损害。尤其是对于一些长期生活在城市的居民来说，由于空气污浊，二手烟污染更加严重，这些人的肺部更容易受到污染。甚至有些人经常会觉得嗓子不舒服，呼吸不顺畅这个时候，他们不妨喝点凉茶来预防和缓解。
你不妨在日常饮食中使用紫罗兰、百里香、甘草等花草可冲泡成茶，或加入少量陈皮，可止咳润肺。此外，加入紫罗兰和桂花还有止咳润肺的功效，所以城市居民在日常生活中应该离不开凉茶。
2)助肠养胃
由于各种原因和不良饮食习惯，许多人 的肠胃功能受到了很大的影响，很多人因为肠胃功能受损，蠕动不畅，导致便秘。便秘对人体的危害非常大，不仅导致体内毒素堆积，还会对直肠造成极其严重的损害，进而导致人体环境的污染。
对于肠胃功能不好引起的便秘，我们也可以通过喝凉茶来达到很好的缓解和治疗。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，这些花草有增强肠胃蠕动的作用、改善胀气的效果，所以有便秘习惯的人可以在日常生活中多搭配这种花茶。
3)助肝养肝
在我们人体中，肝脏是最大的解毒和代谢器官，它可以 日常生活中不能有一点点损坏，否则对人体的伤害是非常严重的。不仅食物需要肝脏解毒，药物也需要、酒精等也需要肝脏解毒如果新陈代谢不好，就会产生毒素，对人体的伤害很大。
肝脏不仅能解毒，还能促进胆汁分泌、分解脂肪的功能，所以想要保证肝脏良好的排毒功能，不妨在日常生活中多喝点香茅、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草和其他药草茶，它可以加强肝脏新陈代谢、解毒的功效。可以说花茶的功效和作用是非常丰富的，花茶是保健不可或缺的。
4)助肾养肾
肾脏是我们人体的先天之本，具有统辖人体各器官的功能，所以肾脏的健康与人体的健康密切相关。肾阳温脾阳、肾脏在调节体液代谢方面起着重要的作用，所以在日常生活中保证肾脏的健康是非常重要的。
想要保护肾脏的健康，不妨在日常生活中多喝点迷迭香、蒲公英、杜松果、石南和其他花茶有利尿作用，也可以加强肾脏的运作。
从上面可以看出花茶的功效和作用了解了之后，在日常生活中要注意养成良好的生活习惯只有这样，才能更好地维护健康和护理。
