清补凉有什么功效作用

清补凉有什么功效作用

清补凉是夏天清热祛湿的老火汤。清补凉是一种流行于两广地区的饮品，清补凉具有凉而能补、补而不燥等功效，比较适合脾胃虚弱、久病体虚、肺气亏虚等患者，表现为胃口不好、心慌心悸、大便溏稀、口干舌燥的人群，所以称为清补凉。

清补凉具有润肠通便、健脾益胃、清热解毒的功效。因为清补凉里面含有多种维生素和微量元素，营养价值是比较高的，还可以起到美容养颜，抑制脂肪吸收的效果，可以促进身体的新陈代谢。对于高血脂，高血压都有一定的控制作用，可以用来预防一些心脑血管疾病的发生。对于患者大便稀、食欲不振、咳嗽咳痰、心悸气短、脾肺虚弱等症状也有很好的治疗效果。清补凉中含有丰富的氨基酸、微量元素及维生素E，具有增强机体免疫力、提高性能力等功效，具有清补凉的功效。

清补凉是热的还是凉的

清补凉是凉的，清补凉是流行两广地区常见的饮品，在夏天喝可以用于祛湿。清补凉通常是由淮山、百合、玉竹、莲子以及芡实等食材制成，但是不同地区在食材搭配上可能存在一定的差异，适当饮用能达到健脾养胃以及清热祛湿的效果。

清补凉具有润肠通便、健脾益胃、清热解毒的功效，适合胃口不好、大便溏稀、心慌、心悸、少气懒言、口干舌燥的人食用。在制作的时候会使用到淮山、百合、玉竹、莲子以及芡实等食材，不同地区在食材的选择上可能存在一定的差异，比如在海南岛，还会根据个人的口味适当添加椰汁、椰肉、鸟蛋、红枣、龙眼、枸杞、百合、莲子、菠萝蜜等。

清补凉在食用的时候要注意适量，避免摄入过多，以免对身体健康造成损害。

清补凉什么人不宜吃

清补凉通常不适合寒凉体质、脾胃虚寒的患者食用。清补凉的味道比较好，同时具有健脾益气、清热祛湿的功效，是夏季不可缺少饮品之一。但是如果患者属于寒性体质或脾胃虚寒，食用清补凉后，可能会造成消化不良的症状，因此不建议患者食用。患者平时需要注意保暖，避免食用生冷、刺激性的食物，如冰激凌等，以免导致寒气加重。

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