警惕“空调杀手”，冬季空调危害知多少

很多上班族，冬天一步也离不开空调，许多人特别享受刚刚还是冰天雪地，一进门便四季如春的感觉，甚是惬意。但我们在享受空调温暖的同时，可能它正在危害着我们的健康。对于“空调党“们可要注意了，开空调时间过长，小心患上空调病。

首先，在没有暖气的房间，很多人喜欢将空调开的很高，造成了较大的室内外温差。人体在较热的环境中毛孔舒张，遇到冷空气后便立即收缩，以抵御寒冷。如果因为加班、熬夜等情况免疫力降低，在巨大的室内外温差下就很容易感冒。因此，空调温度最好保持在24℃-27℃之间。

其次，开空调的房间大多窗户紧闭，室内空气差。为了保暖，紧闭的窗户使室内空气没有了流通，很容造成二氧化碳过多。大脑长期处在缺氧环境下，会产生头晕，乏力等症状，工作效率降低。因此，即使是冬季，空调房也要定时开窗通风，以保持室内空气新鲜。

再次，长期开空调导致室内空气干燥，引起皮肤问题。因为空调是通过吹热风取暖，因此室内空气会异常干燥，使皮肤水分大量蒸发，引起皮肤干痒、脱屑。此外，如果开空调睡觉，会还造成呼吸道粘膜干燥受损，从而降低免疫力。因此，建议晚上睡觉最好关上空调，或使用加湿设备。

此外，空调清理不及时，会导致有害菌污染。由于空气的反复循环，空调的过滤网、蒸发器上会积聚大量的灰尘和有害菌，若不及时清理，很容易造成细菌滋生，污染室内空气。若果你家的空调制热效果下降，或是开启后有异味，那么意味着空调改清理了。一般建议空调一年清理两次，以确保使用安全。

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