西瓜连皮吃居然有减肥功效 西瓜皮帮你快速瘦身

激情的夏日是穿漂亮衣服的最好时节，但是如果太胖，也难以实现愿望。如果想要减肥，这里就向你推荐夏日西瓜减肥方法，美味的西瓜不仅能让你轻松减肥，而且西瓜连皮吃居然有减肥功效，大家不妨来看一看吧。

西瓜不含太多脂肪，而且所含的水分也不是普通水果能比得上的。西瓜所含的水分，能帮助我们尽快排出体内屯积的脂肪，消减水肿的同时还有助于排出体内毒素，新陈代谢也就会跟着变好了。西瓜的热量很低，可以多吃一些西瓜和西瓜皮，不仅能清热减暑，又能有饱腹感，可以降低主食的摄入量，时间长了就会宾得清瘦了。

而且西瓜中所含的氨基酸能帮助人们排毒素，消脂肪。而且还含有人体所必需的很多营养物质，比如维生素，钙等营养成分，对身体健康都有好处，所以西瓜和瓜皮都是不可多得的营养减肥食品，大家可以经常食用。西瓜皮的做法很多，这里就介绍几款，大家有时间可以试一试。

首先的瓜皮蛋汤，将西瓜皮清理好外层青皮和内层红瓤，然后切成细条。再将西红柿切片，鸡蛋打散待用。接着再锅中加水，放入洗净的瓜条煮沸，然后再依次加入西红柿片，喷入蛋液，再加少量盐，味精以及香油调味即可使用。这款瘦身汤不仅味道鲜美，而且能消暑利尿，帮你消减水肿，快速瘦身。

再就是瓜片荷叶茶，将西瓜皮洗净后切成小块，荷叶切成丝状，然后把荷叶和西瓜皮一起放入沸水中煎煮一会便可使用。这款饮品能很好的改进便秘状况，可以达到全身瘦身的效果。

还有红椒西瓜皮，先清理好西瓜的红瓤和外层硬皮，等洗净后将西瓜皮切成细条，撒盐腌渍一会，然后把西瓜皮中的水分挤干净待用。将红辣椒洗净切丝，放少量盐在油锅中炸一会，再放进西瓜皮一起翻热，等快好了时记得放味精，小葱等来调味，再翻热就可以起锅了。这款佳肴不仅瘦身，而且色泽悦目，吃起来口味也很好。

夏季减肥方法很多，可以多参加活动，多出汗，也可以针灸按摩来瘦身。但是最轻松实惠的方法便是通过饮食。大家可以多吃一些可以帮助瘦身的食物，西瓜和西瓜皮就是最好的选择。只要能坚持，相信很快你也能变得更加苗条。

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