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2023-08-16 16:36:46
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平常如果失眠的话,可能是因为精神压力过大才造成失眠的情况,也有可能是因为精神过于紧张所以才会失眠。当失眠的时候可以按摩涌泉穴还有胫骨的位置,按摩这些部位都可以帮助入睡,也可以摸自己的眼球按摩眼球的话,慢慢的也能入睡,在睡觉之前建议可以运动一下放松心情。
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