千焦与千卡的换算

1千卡是能使出1升水上升摄氏1度的热量。那么，1千焦等于多少大卡?答案是1千焦等于0.23912大卡。

换算如下：因为1千卡(1大卡)=1000卡，1卡=4.182焦耳。1000焦除以4.182焦约等于239.12卡，239.12卡=0.23912大卡。所以一千焦等于0.23912大卡。

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )。男性：9250- 10090千焦耳。女性：7980 - 8820千焦耳。

需要注意，每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

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