咽喉痛吞口水都痛怎么缓解

概述

我们经常都会出现喉咙痛的情况，因为引起情况的原因太多，如饮食没有注意，特别是现在的天气转冷，喜欢吃一些热气，辛辣的刺激食物，容易导致上火引起，还有严重的感冒或者是喉咙发炎等都会引起的喉咙疼痛，当喉咙疼痛的时候，都不想讲话，严重的时候可能连咽口水都很疼痛，那么出现这些现像的情况，我们应该怎么来缓解好呢，下面就与大家分享一下。

喉咙咽口水都痛怎么回事

第一：有些人当觉得喉咙痛的时候，第一时间就想到喝冷的东西，以为这样可以缓解，如喜欢喝一些冰镇柠檬、冰镇西柚什么的!其实这是一个非常错误的做法，虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹疼痛感!但是过后，反而会加重我们的病情，因此在喉咙痛期间，请大家不要喝一些冰的饮料!

第二：很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓解喉咙疼痛,其实平时可以多用罗汉果花来泡菜喝的，因为罗汉果可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

第三：大多数人都喜欢吃一些辛辣刺激食物，而这些食物会刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而疼痛。如果是这样样引起的喉咙痛，可以用麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。功效：滋阴降火;白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜。

注意事项

同时在这段时间要避免吸烟饮酒，不吃油炸烧烤或辛辣食物，以免刺激发炎部位，并且要每隔2～3小时喝水约300毫升，保持咽喉黏膜湿润，有助于改善咽喉不适。

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