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95后肌张力障碍小伙发现6颗新天体?肌张力障碍如何治
95后肌张力障碍小伙发现6颗新天体?肌张力障碍如何治
0 人阅读 2021-02-01
肌张力障碍是主动肌和拮抗肌收缩不协调或过度收缩所导致的肌张力异常动作和姿势,虽然变化并不是很引人注意,不过异常的体位姿势和不自主的变换动作却引他人注意。肌张力障碍往...
坚持走路,到底是健身还是伤身?
坚持走路,到底是健身还是伤身?
0 人阅读 2021-01-07
“一起吃饭,不如一起出汗”的养生方式日渐盛行,走路这种成本最低的养生法,已经成了健康生活的象征。哪个国家的人最爱走路?根据美国斯坦福大学 调查显示:中国人是最爱...
詹姆斯球赛中崴脚,略作调整就继续比赛?崴脚不重视,很麻
詹姆斯球赛中崴脚,略作调整就继续比赛?崴脚不重视,很麻
0 人阅读 2020-12-28
12月28日湖人迎战森林狼,第二节詹姆斯出现了崴脚的情况。当时詹姆斯突破踩到对手脚上摔倒,慢镜头显示他出现了崴脚的情况,但比赛并没有停止,詹姆斯,略作调整后就继续比赛。我们称...
跑步减肥的最佳时间:是早上还是傍晚?
跑步减肥的最佳时间:是早上还是傍晚?
0 人阅读 2020-12-25
跑步,由于简单高效低成本,成为很多减肥健身人士的首选运动项目。你可能常常会在上班路上看到许多正在晨跑的人,也可能会在夜晚的广场、公园或是学校操场看到浩浩荡荡的跑步大军...
得了肝硬化还能运动吗?这3种运动最适合
得了肝硬化还能运动吗?这3种运动最适合
0 人阅读 2020-11-26
一般肝硬化患者,在早期发现时,都需要开始进行身体的保养才能预防疾病越来越严重,其中运动就是肝硬化患者很好的保养方式。很多人可能认为运动与肝硬化没有什么联系,但合理的运动...
晨练越早越好?错,晨练的5大注意事项要牢记!
晨练越早越好?错,晨练的5大注意事项要牢记!
0 人阅读 2020-11-08
现如今是夏天,天气非常的炎热,在白天运动会非常的痛苦,还容易中暑,很多人都把目光投向晨练。早上天气会比较凉爽,而且早上晨练还能开启一天的机关,对于提高新陈代谢,消耗脂肪有很大的帮助。但是晨练也不能太过于盲目,还是得注...
男人坚持5种运动可防病
男人坚持5种运动可防病
0 人阅读 2020-10-17
目前男科疾病的发作概率已经在显著增高,这是大部分时候都是由于男性体质较弱或者受到其他因素的影响导致的,所以想要良好的预防男科疾病,就需要首先提高自己的身体素质。日常生...
喜欢健身运动的男人,身体会出现这惊喜变化!
喜欢健身运动的男人,身体会出现这惊喜变化!
0 人阅读 2020-10-15
现在越来越多的男性在工作之余喜欢健身,对于男性朋友来说,每一个人都希望自己能够拥有一副好身材。他们都追求着穿衣有型,脱衣有肉的完美身材。对于男性来说,在工作之余,利用闲暇...
健身需要注意哪几个方面?做好这5点科学健身
健身需要注意哪几个方面?做好这5点科学健身
0 人阅读 2020-10-09
健身这件事,不爱运动的人会感到非常的痛苦,爱运动的人就会有一种上瘾的感觉。健身不仅能够让人的身材变得更好,而且还有利于身体健康,是人们需要去接触和坚持的一件事。很多人面...
膝盖疼痛了应该停止跑步吗?
膝盖疼痛了应该停止跑步吗?
0 人阅读 2020-09-24
休闲跑者最常见的疼痛部位就是膝关节了,对于一些人群而言,尤其是老年跑者,其疼痛可能是骨关节炎的症状,但跑步会加重膝关节疼痛和骨关节炎吗?近日,一项来自加拿大的研究显示,包括...
动感单车一个月瘦20斤真的吗?
动感单车一个月瘦20斤真的吗?
0 人阅读 2020-09-14
动感单车是健身房当中非常热门的一个运动项目,大家都晓得它的减肥效果是非常好的,不过有些人说动感单车一个月瘦20斤,大家很想知道这到底是不是真的?对此我们也询问了减肥专业人士,一起来听听他们是怎么说的吧!...
24岁小伙疯狂健身后险些秃头?过度健身将面临哪些伤害
24岁小伙疯狂健身后险些秃头?过度健身将面临哪些伤害
0 人阅读 2020-09-01
现在人们认识到健身带来的好处,能提高心肺功能,促进全身血液循环,帮助燃烧脂肪,降低血压,而且能预防多种慢性病,如心脏病和糖尿病等。但不管做什么事都要有度,健身也是如此的,过度健身将会给身体带来意想不到的危害。...
充足的户外活动会带来哪些好处?
充足的户外活动会带来哪些好处?
0 人阅读 2020-08-27
现在人们的生活节奏加快,工作和生活压力大,大部分家长工作比较繁忙,哪还有时间带孩子出去玩耍。另外孩子学习压力也大,回到家后不是玩电子产品就是写作业,户外活动明显减少,结果引...
为什么我跑步时上气不接下气?
为什么我跑步时上气不接下气?
0 人阅读 2020-08-20
跑步作为一种有氧运动,身体获得氧气的方式——呼吸,可能成为跑得更快更远的制约。呼吸是我们与生俱来的能力,然而,科学地呼吸方式是每一个跑者都需要掌握的要点。鼻子...
每天一起运动,为啥你瘦得比我快
每天一起运动,为啥你瘦得比我快
0 人阅读 2020-08-11
明明每天一起运动1个小时,为什么你瘦得比我快?1、体重基数一般来说,体重基数比较大(BMI大于28)的减肥er在”管住嘴、迈开腿“之后,掉秤会比小基数的童鞋要快。这个也...
运动能像咖啡因一样让人恢复活力吗?
运动能像咖啡因一样让人恢复活力吗?
0 人阅读 2020-07-27
你的闹钟响了,是时候开始新的一天了。你的第一步是什么?也许是煮一杯咖啡?你可以考虑去快走。在加拿大,咖啡是仅次于水的成年人最常饮用的饮料。咖啡因是咖啡中的精神活性成分...
一天走多少路才能达到减肥效果?
一天走多少路才能达到减肥效果?
0 人阅读 2020-07-22
减肥,是个永恒的话题。尤其是随着生活水平的提高,各种美食的诱惑,人们发胖的几率也逐渐提高,而关于减肥的办法更是层出不穷。有人提出,走路可以减肥,但不少人也提出质疑,究竟要走多...
减肥运动后快速恢复体能,喝脉动类饮料好不好
减肥运动后快速恢复体能,喝脉动类饮料好不好
0 人阅读 2020-07-16
健身、运动减肥疲惫,为了保证精力和体力,好多人会把功能性饮料当做“提神工具”,运动后不仅起到解渴作用,还能提神醒脑。运动饮料含有部分糖类、维生素、电解质,健身过...
久坐1小时,减寿22分钟!5个小动作要天天做
久坐1小时,减寿22分钟!5个小动作要天天做
0 人阅读 2020-07-13
"在每天久坐20年后,你会变成什么样?或许Emma是你的未来:英国行为未来学家威廉(William Higham)及其团队,在研究了法国、德国、英国共3000多名上班族提交的调查数据后,设计出Emma...
先运动还是先吃早餐?后吃早餐燃烧脂肪多2倍
先运动还是先吃早餐?后吃早餐燃烧脂肪多2倍
0 人阅读 2020-07-08
减肥是很多人的目标,部分人会选择早上起来运动,令一天下来更有冲劲,不过应该先吃早餐后运动,还是先做运动后吃早餐?英国一项小型研究的结果发现,先做运动后吃早餐的话,燃烧脂肪的...
减肥期间不要做哪些运动呢?
减肥期间不要做哪些运动呢?
0 人阅读 2020-07-02
女性对于好身材的执念是很多男性都理解不了的,甚至有些女性在生理期也没有任何的松懈,对自己要求非常严格。都知道女性的生理期是一个特殊的时期,在这个时期到底能否进行运动减...
走路能不能防病,还得看2个标准!
走路能不能防病,还得看2个标准!
0 人阅读 2020-06-27
走路是我们日常随时都可以进行的动作,同时也是一项性价比极高的健身运动。并且适宜的人群非常广泛,经常坚持走路,可以给我们的身体带来非常多好处。走路是最便宜的“长寿...
金秀贤腹肌,结实有型!男人8块腹肌如何练出来?
金秀贤腹肌,结实有型!男人8块腹肌如何练出来?
0 人阅读 2020-06-22
最近,金秀贤秀腹肌引起女生们的尖叫,完美的八块腹肌!结实有型!!看着金秀贤整整齐齐八块腹肌,话说男神都是越来越年轻不带老的吗? 图片来源于视频截图想要练好腹肌,我们应当先了...
脂肪肝想要逆转离不开运动,掌握3个运动小技巧
脂肪肝想要逆转离不开运动,掌握3个运动小技巧
0 人阅读 2020-06-18
脂肪肝是非常常见的肝脏疾病,很多人在体检的时候检查出脂肪肝都会非常的莫名其妙,不知自己是什么时候得上的。脂肪肝和身体肥胖、不良饮食习惯、生活习惯有关,早期的脂肪肝是能...
如何做有氧,才瘦得快?
如何做有氧,才瘦得快?
0 人阅读 2020-06-16
有氧运动就是你身体脂肪库的阀门,它能调节你的卡路里平衡,并提高你的健康水平和给你一个看上去更棒的身材。有氧运动最有利于减肥的原因1.加速新陈代谢有氧运动是指在有氧代谢...
饭后百步走,活到九十九!饭后多久运动比较好?
饭后百步走,活到九十九!饭后多久运动比较好?
0 人阅读 2020-06-10
都说“饭后百步走,活到九十九”,饭后散步可以促进消化,好处多多,但不幸的是,饭后散步可不是人人适合,一不小心,也可能会酿成后果。在生活中,很多人都会强调饭后散步的重要...
坚持运动到底有哪些好处?带来5大养生功效你了解吗!
坚持运动到底有哪些好处?带来5大养生功效你了解吗!
0 人阅读 2020-05-28
现在喜欢健身,经常运动的人越来越多了。运动对健康的益处是多方面的,不光可以减肥,有益于心血管健康,还可以促进皮肤健康,改善皮肤弹性。运动到底有哪些好处呢?1、运动可以出汗运...
雾霾会带来8大危害,应做好防范措施!
雾霾会带来8大危害,应做好防范措施!
0 人阅读 2020-05-26
冬季来临,雾霾天气也随之而来。所谓雾霾就是雾气里含有的颗粒物过多。据研究,雾霾中含有的有害物质将近二十余种,对人体的危害非同小可,那么具体有哪些危害呢,下面就跟小编一起来...
运动是否可以逆转或防止心脏疾病?
运动是否可以逆转或防止心脏疾病?
0 人阅读 2020-05-26
有研究发现,通过健康的饮食配合规律的运动,不仅可以有效防止心脏疾病的发生,还可以逆转一些危险因素。很多人就会问,是每天在健身房待上1-2小时,还是简单的30分钟步行即可达到此目的呢?...