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手上大鱼际的3大养生功效,经常按摩身体好!

2020-04-16 11:37:22

手掌正面大拇指根部,下至掌根,把手掌伸开时明显突出的部位就是大鱼际。大鱼际肌肉丰富,和呼吸器官关系非常密切,同时也有一定的保健养生效果,不妨来了解一下。

大鱼际的保健作用有哪些?

1、缓解感冒症状

把两手交叉握在一起,不停地使劲揉搓大鱼际,一直让局部皮肤发热为止。然后再搓10~15下迎香穴,最后再喝两杯加醋的热开水,门窗关闭待在家里即可。若感冒症状严重的话,一天可以多搓几次,此方法特别适合感冒早期的人群。对大鱼际进行刺激能缓解咽喉疼痛,流清鼻涕,鼻塞、咳嗽和打喷嚏的症状。春天天气变化多端,是感冒的高发季节,经常对大鱼际揉搓能达到补肺气和预防感冒效果。

2、减轻心脏压力

中医认为大鱼际是自身携带的“救心丸”。当突然出现胸口闷痛、心绞痛、心悸以及心脏不适时须立即用大拇指指尖对大鱼际掐揉,用力的掐九下,尽量把大拇指倒立过来,使用这样的强力来刺激能减轻心脏压力。从中医的角度上来说手太阴肺从大鱼际,日常按压10~20分钟,能达到养心护心效果。紧急救命时需用力按压双手,交替着进行。

3、促进睡眠

只有在睡眠状态下,身体各个器官才能得到休整,各种细胞和组织得到修复,也就是说睡眠是最好的补药。睡眠质量差的话可带来多种问题,如高血压、抑郁以及内分泌失调。大部分老年人会出现失眠多梦和早醒的情况,平时对大鱼际揉搓能解决失眠和早醒的烦恼。中医认为,早醒和肺火旺盛有关,若总是凌晨两到三点醒来说明心肺上火。心经和肺经都经过大鱼际,适当的对此部位按摩能祛除心肺之火。具体的方法是两手对搓大鱼际,一直搓热为止,能促进全身血液循环,强化新陈代谢速度。

温馨提示

大鱼际带来的养生保健效果让你万万想不到,同时也能从大鱼际的各种形态来看出身体异常。大鱼际颜色发黑需警惕风湿性关节病;颜色青紫有可能是心脏淤血严重和气血不畅;颜色赤红,说明胃肠有热或肺经有热;表皮枯燥说明脾脏功能差。平时需调理好身体,保持规律作息,采取少量多餐原则来保养好脾胃。

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