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减肥饮食硬核原理:如何减少刺激胰岛素?
减肥饮食硬核原理:如何减少刺激胰岛素?
0 人阅读 2021-09-06
肥胖原因复杂,但我们不妨把它理解为是一种激素失调类疾病,胰岛素是促进脂肪合成的主要激素,因此合理的防治方案要关注尽量少升高胰岛素水平。那怎样少升高胰岛素水平呢?1.减少...
喝茶不对不仅不养生,还可能致癌?研究:喝烫茶或导致食道
喝茶不对不仅不养生,还可能致癌?研究:喝烫茶或导致食道
0 人阅读 2021-09-06
茶是一种健康的饮品,与咖啡、可可并称为“世界三大饮料”,尤其受中国人的喜爱。在茶圈子中流传着这样一句话——“隔夜茶,毒如蛇”,人们普遍认为...
零食吃对了能延长寿命?零食,能不吃就别吃了吧……
零食吃对了能延长寿命?零食,能不吃就别吃了吧……
0 人阅读 2021-08-19
近日,《美国心脏协会杂志》发布了一项新研究,表明早餐后吃水果、晚餐后喝奶或吃奶制品,有助于调整身体的新陈代谢,可降低癌症与心血管病的死亡风险。研究中,研究者将零食分为谷物...
过期食物能吃吗?能,不过要注意这几点!
过期食物能吃吗?能,不过要注意这几点!
0 人阅读 2021-07-30
现代人们越来越重视于饮食安全,每次购买或吃东西前会特意看一看包装袋上的保质期。只要发现食物过期会立即扔掉,简直是铺张浪费。食物在有效期内,其风味和口感、安全性都能得到...
味精是化学制品,让人变笨又健忘
味精是化学制品,让人变笨又健忘
0 人阅读 2021-07-30
妈妈的“常说语录”里总会有这么一句:不要总吃外面的东西或者外卖,全是用味精做的,味精是化学制品,吃了一点都不健康……关于味精不健康的说法有很多,比如...
喝水超过这温度,是在喂养癌细胞
喝水超过这温度,是在喂养癌细胞
0 人阅读 2021-07-30
在国外,大家都偏爱喝常温水甚至是冷饮,可中国人,却独爱喝热水。近日,网友“橘子味儿跳跳糖”在社交媒体上分享了一则经历:“早上起来迷迷糊糊,不小心喝了一大口热...
有时间就去翻翻冰箱 看看里面有没有被你遗忘掉的肉
有时间就去翻翻冰箱 看看里面有没有被你遗忘掉的肉
0 人阅读 2021-07-30
有时间就去翻翻冰箱,看看里面有没有被你遗忘掉的肉。有一些家庭会一次性买很多鸡肉、牛肉储存在冰箱里,结果“买肉如山倒,吃肉如抽丝”,过两三天就把这些肉给忘了。再...
糖里有毒吗?
糖里有毒吗?
0 人阅读 2021-07-21
在电影《王牌特工2:黄金圈》里的女毒枭说过这么一段话:“糖的成瘾性是可卡因的八倍,致死的可能性有五倍之多!” 图源:网络视频截图虽然她说的这个“八倍”...
脾胃是健康的“地基” 中医教你养生健脾的方法
脾胃是健康的“地基” 中医教你养生健脾的方法
0 人阅读 2021-07-21
中医认为:脾的健康和人们身体健康、寿命长短有一定的联系。脾胃健康的人群气血相对充足,皮肤也有光泽,看起来身体相对较为健康。如果人们的脾存在异常的症状,皮肤就会变得暗沉,头...
但千万不要误信喝水的6个谣言 喝错了会伤身!
但千万不要误信喝水的6个谣言 喝错了会伤身!
0 人阅读 2021-07-08
水是生命之源,水对人体健康的重要性是不言而喻的。每天都要喝水,不喝水就会让人体处于缺水的状态,就会产生一些健康方面的问题。喝水固然很重要,但是如果一直听信一些关于水谣言...
过夜茶不能喝,那水呢?“3种水”要尽量避开
过夜茶不能喝,那水呢?“3种水”要尽量避开
0 人阅读 2021-07-08
茶是中国的传统饮食文化,适当喝茶可达到消食祛腻和降火明目效果,而且也能生津止渴。其中含有茶多酚,具有很强的抗氧化性以及生理活性,能清除体内自由基,防止亚硝酸胺生成。现在人...
经常吃甜食对身体的危害大?当心这4大后果等着你!
经常吃甜食对身体的危害大?当心这4大后果等着你!
0 人阅读 2021-06-03
通常来说,我们每一个人都对甜甜的东西没有太大的抵抗力,吃甜食能够在一定程度上让我们的心情愉悦且还能在精神不振的时候为机体补充能量。而且甜食深受小孩子的喜爱,尤其是女生...
天天都吃红枣,这对身体是好还是坏?再不了解就晚了
天天都吃红枣,这对身体是好还是坏?再不了解就晚了
0 人阅读 2021-06-03
玲玲每次来大姨妈,出血量都特别多,所以在姨妈时,整个人都显得特别虚弱。对此玲玲的妈妈非常心疼,每次在玲玲大姨妈时都会让玲玲多吃一些红枣,说是红枣可以起到很好的补血效果.......
研究发现:频繁在外就餐,癌症死亡率增加67%!
研究发现:频繁在外就餐,癌症死亡率增加67%!
0 人阅读 2021-06-03
随着工作生活节奏加快、生活水平提高,现在在外下馆子,已经非常流行。尤其是近几年以来,在外就餐所占比例越来越高,饭店数量稳定增长,餐饮业营业额也随之增长。但很少有研究将在外...
长期食用人工代糖,对身体造成4个危害
长期食用人工代糖,对身体造成4个危害
0 人阅读 2021-05-28
要问当下什么饮食最火?无糖食品一定榜上有名不信你逛一圈超市披上“0糖”、“0脂”外衣的它们早已占满市场但,无糖食品真的无糖吗?据食品安全国家标准规...
进入夏季 需要注意饮食安全
进入夏季 需要注意饮食安全
0 人阅读 2021-05-20
夏天太热了,不少人都没有食欲,如果不吃饭,则会导致身体营养缺乏,这样子很容易导致身体健康出现问题。再者炎热的夏季,各种病毒和细菌横生,非常地活跃。如果不注意饮食安全,很容易把...
勿让婚宴成“剩宴”
勿让婚宴成“剩宴”
0 人阅读 2021-05-10
“五一”假期,很多新人利用节假日举行婚宴。笔者发现,在一些婚宴上,由于菜太多,上菜速度快,不少菜都没有吃完,“光盘”目标更是没有实现。为了讨个好彩头,有的...
三只松鼠开口松子过氧化值超标,吃了有什么危害?
三只松鼠开口松子过氧化值超标,吃了有什么危害?
0 人阅读 2021-05-10
三只松鼠开口松子过氧化值超标回应:因运输中未按要求存放日前,市场监管总局发布关于20批次食品抽检不合格情况的通告显示,三只松鼠1批次开口松子产品过氧化值(以脂肪计)超标。...
天热结石易发作 哪些食物要少吃
天热结石易发作 哪些食物要少吃
0 人阅读 2021-04-28
“天气逐渐热了,身体里的结石又开始蠢蠢欲动。”在患者中有这样一种说法:结石是热天的病。真的是这样吗?在诊疗中我们发现,温度比较高的季节,如果人体出汗多、喝水少,...
每天多吃1片培根,痴呆风险增加44%!
每天多吃1片培根,痴呆风险增加44%!
0 人阅读 2021-04-01
来自利兹大学的营养流行病学专家小组,通过近50万人的数据研究发现,每天多食用25克加工肉类,患痴呆症的风险会增加44%。[1]以培根为例,现在市面上的培根产品,一般150g克装的有6片...
吃糖吃多了一定会得糖尿病?
吃糖吃多了一定会得糖尿病?
0 人阅读 2021-03-26
糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。据调查数据显示:在我国20岁以上的人群中,男...
一种食物会让你发胖、上瘾,你却天天在吃
一种食物会让你发胖、上瘾,你却天天在吃
0 人阅读 2021-03-26
想减肥的人都不敢轻易吃糖,都知道吃多了会发胖,那么减肥是真的一点不能吃甜的吗?身体将碳水化合物用作能源,但是过多的单糖会分解成为葡萄糖并快速进入血液中,而这个过程的速度...
胃病患者不宜吃哪些食物?这5种食物要忌口
胃病患者不宜吃哪些食物?这5种食物要忌口
0 人阅读 2021-02-21
如今人们工作生活节奏不断加快,越来越多的人不重视自身健康,很容易患上肠胃疾病,比较常见就是胃溃疡、胃炎、胃病等。对于胃病患者来说,除了药物治疗之外,日常的饮食也是非常重要...
不要网购食品包括水果,物品请谨慎网购?疫情期间购物需
不要网购食品包括水果,物品请谨慎网购?疫情期间购物需
0 人阅读 2021-02-01
春节即将来临,家家户户开始置办年货。年轻人习惯在网上购物,购买国内外的零食以及服装、化妆品等;中老年人习惯去超市或市场购买年货和用品。然而在这特殊时期一定要做好防控...
维生素E是抗氧化之星,内服防衰老,外用淡疤痕?这样吃才
维生素E是抗氧化之星,内服防衰老,外用淡疤痕?这样吃才
0 人阅读 2021-01-28
“医生,我前段时间经常熬夜加班,然后现在感觉皮肤很差,听说吃维生素E抗衰老,对皮肤有好处,真的是这样吗?”临床上,有太多这样的患者,对维生素E抱着相同的疑问。尤其是女...
健身时要怎样安排饮食?在饮食上要牢记这5点!
健身时要怎样安排饮食?在饮食上要牢记这5点!
0 人阅读 2021-01-28
现在人们的生活条件都提高了,因此人们追求的目标不仅仅是温饱这么简单,往往更注重自己的健康,所以有许多人都会在闲暇的时间去健身。健身并不是一件简单的事情,除了要坚持锻炼之...
肝脏害怕的5种食物,看了后最好是少吃!
肝脏害怕的5种食物,看了后最好是少吃!
0 人阅读 2021-01-19
现在人们的饮食多种多样,饮食日益丰富,但是有很多食物对人的身体会有一定的损害,日常生活中不适合多吃,其中有很多食物对肝脏的损害很大。养肝护肝对每一个人来说都非常重要,如果...
这6种食物别乱吃!少了这1步很伤肾
这6种食物别乱吃!少了这1步很伤肾
0 人阅读 2021-01-16
前段时间浙江一医院就连续接诊6名患者全是因没有焯水直接炒食马齿苋而引发肾损伤你没看错!就是烹饪时少了最简单的一步而中招了特别是现在火锅季很多人会把各种蔬菜肉类直接...
这3种蔬菜或是“致癌高手”,再不忌口就晚了!
这3种蔬菜或是“致癌高手”,再不忌口就晚了!
0 人阅读 2021-01-12
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物,能为身体补充所需要的矿物质和维生素等,可有效预防慢性病和退行性疾病。另外蔬菜属于低糖低盐低脂的健康食物,适合每个年龄段的人,但并不是...
头孢配酒,说走就走!除了头孢,这3种药也不能沾酒
头孢配酒,说走就走!除了头孢,这3种药也不能沾酒
0 人阅读 2021-01-10
为了避免大家走弯路九叔现在就跟大家说说如头孢拉定、头孢唑林等吃这些药时喝酒可能引起双硫仑样反应出现四肢无力、嗜睡、恶心、甚至血压下降、呼吸困难、休克等反应这些药...
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