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减肥饮食硬核原理:如何减少刺激胰岛素?
减肥饮食硬核原理:如何减少刺激胰岛素?
0 人阅读 2021-09-06
肥胖原因复杂,但我们不妨把它理解为是一种激素失调类疾病,胰岛素是促进脂肪合成的主要激素,因此合理的防治方案要关注尽量少升高胰岛素水平。那怎样少升高胰岛素水平呢?1.减少...
喝茶不对不仅不养生,还可能致癌?研究:喝烫茶或导致食道
喝茶不对不仅不养生,还可能致癌?研究:喝烫茶或导致食道
0 人阅读 2021-09-06
茶是一种健康的饮品,与咖啡、可可并称为“世界三大饮料”,尤其受中国人的喜爱。在茶圈子中流传着这样一句话——“隔夜茶,毒如蛇”,人们普遍认为...
超级燃脂减肥食谱:一个月瘦20斤
超级燃脂减肥食谱:一个月瘦20斤
0 人阅读 2021-09-06
下面就为大家分享超级有效的燃脂减肥食谱,一个月速瘦20斤。日常饮食习惯安排:1、将两餐改回三餐,同时加了两次的餐点,早睡早起,早上8点前吃早饭,中午12点左右,晚饭5点半-6点,11点前...
西式快餐VS中式快餐,哪个更发胖?
西式快餐VS中式快餐,哪个更发胖?
0 人阅读 2021-09-06
在职场打拼的白领们,中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择,而这些食物往往会带来一定的健康隐患,脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常...
不吃主食,减寿!这样吃更健康
不吃主食,减寿!这样吃更健康
0 人阅读 2021-09-06
“怎么了?你今晚又不吃米饭呀!”“我最近减肥呢!吃一口米饭都不知道会胖多少,我还是啃我的苹果去吧”众所周知,米饭、面条等主食一直都是餐桌上的主角。...
颠覆常规,”吃屎“能长寿?科学证实,有用!
颠覆常规,”吃屎“能长寿?科学证实,有用!
0 人阅读 2021-09-06
生老病死乃是自然规律,人们一直以来都热衷于探索长寿的秘诀,从太上老君炼丹的传说,古代帝王对于万岁的执著、长生不老药的追求到现代民间流传各式各样的“长寿偏方”...
熬夜秃头小宝贝:啊,给我一杯熬夜忘情水
熬夜秃头小宝贝:啊,给我一杯熬夜忘情水
0 人阅读 2021-09-06
“朋克养生大法”又有新成员了!最近,一款名为“熬夜水”的产品被年轻人“翻牌”了,继奶茶之后成为新一代网红饮品,在北京、上海、广州、杭州等...
熬夜秃头小宝贝:啊,给我一杯熬夜忘情水
熬夜秃头小宝贝:啊,给我一杯熬夜忘情水
0 人阅读 2021-09-06
“朋克养生大法”又有新成员了!最近,一款名为“熬夜水”的产品被年轻人“翻牌”了,继奶茶之后成为新一代网红饮品,在北京、上海、广州、杭州等...
零食吃对了能延长寿命?零食,能不吃就别吃了吧……
零食吃对了能延长寿命?零食,能不吃就别吃了吧……
0 人阅读 2021-08-19
近日,《美国心脏协会杂志》发布了一项新研究,表明早餐后吃水果、晚餐后喝奶或吃奶制品,有助于调整身体的新陈代谢,可降低癌症与心血管病的死亡风险。研究中,研究者将零食分为谷物...
想减肥成功要忌口奶茶 喝奶茶为什么不利于减肥
想减肥成功要忌口奶茶 喝奶茶为什么不利于减肥
0 人阅读 2021-08-16
很多人日常出去约会谈心,喜欢在奶茶店点一杯奶茶,边喝边聊天。更甚者一些办公室白领们,每天下午都要点一杯奶茶和点心作为下午茶。注意了喝奶茶容易发胖,建议减肥人群不能喝。那...
常吃它们不用节食也能变瘦 适合减肥期间食用的食物
常吃它们不用节食也能变瘦 适合减肥期间食用的食物
0 人阅读 2021-08-16
减肥是非常重要的事情,认真减肥才能让体重下降,体重保持在合理范围内,才能少生病。因为肥胖人群体内堆积了大量的脂肪,很容易导致内分泌失调,而且还很容易患上高血糖、高血压、高血脂等三高疾病。建议肥胖人群要尽快减肥,那...
喝茶防癌还是致癌?研究发现:长期喝茶身体会有3大变化
喝茶防癌还是致癌?研究发现:长期喝茶身体会有3大变化
0 人阅读 2021-08-16
“三点几啦,饮茶先啦!”茶叶起源于我国,流传到现在已有4000多年的历史了。家里的长辈总喜欢闲谈之余,泡上一壶茶,细细品味。然而到了现在,关于茶叶大家开始提出自己的...
吃饭快也有罪?肠子被堵,罪魁祸首竟是一块“姜”
吃饭快也有罪?肠子被堵,罪魁祸首竟是一块“姜”
0 人阅读 2021-08-16
莫名感到腹部疼痛,恶心呕吐不止,竟是肠子坏死了?因为平时吃饭狼吞虎咽,25岁的王先生碰到了这件糟心事儿……...
5种早餐天天吃,肚子越吃越大!你的早餐该换了
5种早餐天天吃,肚子越吃越大!你的早餐该换了
0 人阅读 2021-08-16
认清这些错误吃法,就能够避免成为腹婆了喔。告诉你哪五种早餐让你一吃就胖。致胖早餐1:烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常...
养心可是夏季养生重点 人们在夏季如何养心效果好
养心可是夏季养生重点 人们在夏季如何养心效果好
0 人阅读 2021-07-30
夏季可是养心的好时机,人们千万不能错过这样的好机会。还有一个星期左右,立秋节气就要到了,意味着秋季就要到了,夏季已经只剩下没几天了。人们要抓住最后的养心好时机。那么人们...
血液粘稠的人喝好3杯水,谨记4句话,能减少血栓!
血液粘稠的人喝好3杯水,谨记4句话,能减少血栓!
0 人阅读 2021-07-30
正常情况下血液流通顺畅,一旦血液变粘稠就会减慢血液流通速度,形成血栓,严重威胁人们的生命健康。因此血液粘稠的人需做好预防工作,只要喝好3杯水谨记4句话,就能减少血栓,避免血管...
过期食物能吃吗?能,不过要注意这几点!
过期食物能吃吗?能,不过要注意这几点!
0 人阅读 2021-07-30
现代人们越来越重视于饮食安全,每次购买或吃东西前会特意看一看包装袋上的保质期。只要发现食物过期会立即扔掉,简直是铺张浪费。食物在有效期内,其风味和口感、安全性都能得到...
任何咖啡都能护肝?毁誉参半的咖啡,该多喝还是少喝?
任何咖啡都能护肝?毁誉参半的咖啡,该多喝还是少喝?
0 人阅读 2021-07-30
996工作好辛苦?一杯咖啡能续命。熬夜打王者很伤肝?一杯咖啡让你直讨敌方水晶。如今,咖啡文化在我国逐渐流行,但在人们的印象中,咖啡算不上什么健康好饮品,论养生,它的地位不如茶,...
味精是化学制品,让人变笨又健忘
味精是化学制品,让人变笨又健忘
0 人阅读 2021-07-30
妈妈的“常说语录”里总会有这么一句:不要总吃外面的东西或者外卖,全是用味精做的,味精是化学制品,吃了一点都不健康……关于味精不健康的说法有很多,比如...
喝水超过这温度,是在喂养癌细胞
喝水超过这温度,是在喂养癌细胞
0 人阅读 2021-07-30
在国外,大家都偏爱喝常温水甚至是冷饮,可中国人,却独爱喝热水。近日,网友“橘子味儿跳跳糖”在社交媒体上分享了一则经历:“早上起来迷迷糊糊,不小心喝了一大口热...
常吃5种“低卡”食物,饱肚还不长肉!
常吃5种“低卡”食物,饱肚还不长肉!
0 人阅读 2021-07-30
饿了就吃,怎么可以?这不是长肉吗!并不是这样的,减肥时候饿了可以吃很多东西的。燕麦片燕麦片是减肥的有效食物。很多女生在减肥期间都会食用它,用它来替代正餐,因为它不仅能够产...
有时间就去翻翻冰箱 看看里面有没有被你遗忘掉的肉
有时间就去翻翻冰箱 看看里面有没有被你遗忘掉的肉
0 人阅读 2021-07-30
有时间就去翻翻冰箱,看看里面有没有被你遗忘掉的肉。有一些家庭会一次性买很多鸡肉、牛肉储存在冰箱里,结果“买肉如山倒,吃肉如抽丝”,过两三天就把这些肉给忘了。再...
糖里有毒吗?
糖里有毒吗?
0 人阅读 2021-07-21
在电影《王牌特工2:黄金圈》里的女毒枭说过这么一段话:“糖的成瘾性是可卡因的八倍,致死的可能性有五倍之多!” 图源:网络视频截图虽然她说的这个“八倍”...
脾胃是健康的“地基” 中医教你养生健脾的方法
脾胃是健康的“地基” 中医教你养生健脾的方法
0 人阅读 2021-07-21
中医认为:脾的健康和人们身体健康、寿命长短有一定的联系。脾胃健康的人群气血相对充足,皮肤也有光泽,看起来身体相对较为健康。如果人们的脾存在异常的症状,皮肤就会变得暗沉,头...
养生茶助你去暑气 夏季预防中暑多喝养生茶
养生茶助你去暑气 夏季预防中暑多喝养生茶
0 人阅读 2021-07-15
在炎热的天气中,非常容易中暑。导致人们出现发热、恶心等不适,严重的话,还可能导致晕厥。若是没有及时获得救治,还可能因为猝死。建议平日里,人们应该喝些养生茶去暑气。那么夏季...
夏季减肥要注意哪些食物 肥胖人群想变瘦就来看
夏季减肥要注意哪些食物 肥胖人群想变瘦就来看
0 人阅读 2021-07-15
夏天有很多女人穿着比基尼在沙滩上玩耍,形成一道亮丽的风景线。当然,拥有好身材的女人们,穿比基尼才好看,才能展现出前凸后翘的好身材。为了能够穿上漂亮泳衣,要认真减肥,那么夏季...
别忽视!小心癌症“吃”出来,六种吃饭习惯易招惹癌症
别忽视!小心癌症“吃”出来,六种吃饭习惯易招惹癌症
0 人阅读 2021-07-13
2020年,我国新确诊的癌症患者突破了457万人,这其中仅仅只是消化和与消化相关器官的癌变,就占据了癌症榜单前十的五位,消化系统癌变的总人数,排在了所有癌症类型的第一位!到目前为...
吃南瓜好处多多,但要再次提醒:这3类人一口都不能多碰
吃南瓜好处多多,但要再次提醒:这3类人一口都不能多碰
0 人阅读 2021-07-13
相信不少人都听说过这样一个说法,有糖尿的人一定要多吃南瓜,不仅健康还可以帮助降血糖。但是这个说法也有很多的争议性,有些人认为南瓜吃起来都甜丝丝的,怎么可能会降血糖,对于糖...
吃对了才能更好的瘦!快点看过来
吃对了才能更好的瘦!快点看过来
0 人阅读 2021-07-13
吃什么,怎么吃,在减肥的过程中十分重要,好的饮食方法,能让整个减肥事半功倍,今天小编就带大家具体了解减肥期间怎么吃的问题。减肥期饮食重点可以归结以下几点:1.每餐碳水化合物、...
小暑养生保健注意什么 养生技巧推荐
小暑养生保健注意什么 养生技巧推荐
0 人阅读 2021-07-08
小暑这个节气到了之后,很多地方会出现暴雨大风等天气,温差特别大,需要注意保健身体,才能对身体好。那么小暑养生保健注意什么呢?下面分享几个小暑养生技巧,想了解就来看看。小暑...
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