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健身饮食医学美容心理人群
每天晚上都喝一杯牛奶,会让人发胖吗
每天晚上都喝一杯牛奶,会让人发胖吗
0 人阅读 2021-02-28
牛奶是我们生活中很常见的一种食物,并且大多数的人都是非常喜欢喝牛奶的,尤其是到了晚上的时候,我们都知道睡前喝杯牛奶的话,有利于提高我们的睡眠质量,不过很多人在减肥期间时选...
胃病患者不宜吃哪些食物?这5种食物要忌口
胃病患者不宜吃哪些食物?这5种食物要忌口
0 人阅读 2021-02-21
如今人们工作生活节奏不断加快,越来越多的人不重视自身健康,很容易患上肠胃疾病,比较常见就是胃溃疡、胃炎、胃病等。对于胃病患者来说,除了药物治疗之外,日常的饮食也是非常重要...
两种水果带皮吃,能有减肥的效果
两种水果带皮吃,能有减肥的效果
0 人阅读 2021-02-08
对于减肥的人来说,补充足够的膳食纤维很重要。水溶性膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能,吸水后膨胀,体积和重量增加10~15倍,既能增加人的饱腹感,同时还能能减少食物中脂肪的吸收,此外...
吃牛肉有哪些好处?这5大健康好处会让你爱上牛肉
吃牛肉有哪些好处?这5大健康好处会让你爱上牛肉
0 人阅读 2021-02-01
牛肉是一种常见的肉类,但是有些人却并不喜欢吃牛肉。其实不吃牛肉对于这些人来说是一个巨大的损失,因为牛肉对人体有许多好处。经常吃牛肉,不但能够强身健体,还能够补虚养血,甚至...
怎样通过饮食控制血压?这4个饮食建议请收下!
怎样通过饮食控制血压?这4个饮食建议请收下!
0 人阅读 2021-02-01
高血压是一种非常高发的病症,有些人甚至在没有任何征兆的情况下就会发病,这种病虽然本身并不可怕,但是却会引发一些其他的疾病,比如说心脑血管方面的疾病就非常常见。其实高血压...
不要网购食品包括水果,物品请谨慎网购?疫情期间购物需
不要网购食品包括水果,物品请谨慎网购?疫情期间购物需
0 人阅读 2021-02-01
春节即将来临,家家户户开始置办年货。年轻人习惯在网上购物,购买国内外的零食以及服装、化妆品等;中老年人习惯去超市或市场购买年货和用品。然而在这特殊时期一定要做好防控...
维生素E是抗氧化之星,内服防衰老,外用淡疤痕?这样吃才
维生素E是抗氧化之星,内服防衰老,外用淡疤痕?这样吃才
0 人阅读 2021-01-28
“医生,我前段时间经常熬夜加班,然后现在感觉皮肤很差,听说吃维生素E抗衰老,对皮肤有好处,真的是这样吗?”临床上,有太多这样的患者,对维生素E抱着相同的疑问。尤其是女...
健身时要怎样安排饮食?在饮食上要牢记这5点!
健身时要怎样安排饮食?在饮食上要牢记这5点!
0 人阅读 2021-01-28
现在人们的生活条件都提高了,因此人们追求的目标不仅仅是温饱这么简单,往往更注重自己的健康,所以有许多人都会在闲暇的时间去健身。健身并不是一件简单的事情,除了要坚持锻炼之...
癌症患者不吃发物,可以“饿死”癌细胞?是该告诉你事实
癌症患者不吃发物,可以“饿死”癌细胞?是该告诉你事实
0 人阅读 2021-01-27
在各种民间传言的轰炸下爸妈们总是会有些迷惑行为比如当我们受伤时感冒发烧时喉咙发炎时从小到大,相信大家都没少听过“不要吃发物”之类的话那么发物到底是个啥?...
满街炒板栗的香味,吃板栗居然有这么多好处
满街炒板栗的香味,吃板栗居然有这么多好处
0 人阅读 2021-01-22
一到秋冬,街上炒板栗的香味,感觉能从街头飘到巷尾,有一句民间谚语道:“八月的梨子九月的楂,十月板栗笑哈哈。”苏辙的《服栗》一诗中写到:老去日添腰脚病,山翁服栗旧传方...
得了高血压要如何饮食?在饮食要坚持这5大原则!
得了高血压要如何饮食?在饮食要坚持这5大原则!
0 人阅读 2021-01-19
当下人们的生活水平提高了,很多人都因为过度的摄取高脂肪高热量的食物而引发各种各样的疾病,而高血压就是其中的一种,对于高血压患者需要通过长期服用药物来控制自身的血压,如果...
肝脏害怕的5种食物,看了后最好是少吃!
肝脏害怕的5种食物,看了后最好是少吃!
0 人阅读 2021-01-19
现在人们的饮食多种多样,饮食日益丰富,但是有很多食物对人的身体会有一定的损害,日常生活中不适合多吃,其中有很多食物对肝脏的损害很大。养肝护肝对每一个人来说都非常重要,如果...
这6种食物别乱吃!少了这1步很伤肾
这6种食物别乱吃!少了这1步很伤肾
0 人阅读 2021-01-16
前段时间浙江一医院就连续接诊6名患者全是因没有焯水直接炒食马齿苋而引发肾损伤你没看错!就是烹饪时少了最简单的一步而中招了特别是现在火锅季很多人会把各种蔬菜肉类直接...
这3种蔬菜或是“致癌高手”,再不忌口就晚了!
这3种蔬菜或是“致癌高手”,再不忌口就晚了!
0 人阅读 2021-01-12
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物,能为身体补充所需要的矿物质和维生素等,可有效预防慢性病和退行性疾病。另外蔬菜属于低糖低盐低脂的健康食物,适合每个年龄段的人,但并不是...
土鸡蛋真的那么好吗?也许都是智商税!
土鸡蛋真的那么好吗?也许都是智商税!
0 人阅读 2021-01-12
小小的一枚鸡蛋营养价值却很高,其中含有优质蛋白质、卵磷脂和叶黄素等,能促进生长发育,提高记忆力和思维能力。然而有很多人却追崇土鸡蛋,不惜花大价钱购买土鸡蛋,土鸡蛋真的比日...
黄瓜很常见,但它的6大营养功效你了解吗?
黄瓜很常见,但它的6大营养功效你了解吗?
0 人阅读 2021-01-10
说道黄瓜,大家再熟悉不过了。黄瓜含水量特别高,吃黄瓜可以补水,用黄瓜敷脸也可以让脸部的皮肤更水润。其实黄瓜的好处还不止于此,黄瓜的营养价值是非常高的,这里详细介绍下黄瓜的...
脾气暴躁的人常吃这6种食物,脾气会慢慢变好!
脾气暴躁的人常吃这6种食物,脾气会慢慢变好!
0 人阅读 2021-01-10
每个人身边都有脾气暴躁的人,有时候脾气上来了也会给自己惹很多麻烦。暴躁的脾气和很多因素有关,比如压力过大,生活的经历等。其实饮食对于情绪和脾气也有很大影响,有些食物可以...
头孢配酒,说走就走!除了头孢,这3种药也不能沾酒
头孢配酒,说走就走!除了头孢,这3种药也不能沾酒
0 人阅读 2021-01-10
为了避免大家走弯路九叔现在就跟大家说说如头孢拉定、头孢唑林等吃这些药时喝酒可能引起双硫仑样反应出现四肢无力、嗜睡、恶心、甚至血压下降、呼吸困难、休克等反应这些药...
高血压患者,饮食要做到3多2少,血压更稳定
高血压患者,饮食要做到3多2少,血压更稳定
0 人阅读 2021-01-07
各种辛辣刺激以及重口味食物会导致血压不受控制,特别是高盐饮食。如果在平时经常摄取各种腌制食物或者在烹饪食物的过程中放入过多盐,都会导致血压不稳定,所以尽量以清淡为主,盐以及其他调味品摄入使食物保持原有滋味。...
各类“解酒攻略”走红网络,专家揭示最好的解酒方式
各类“解酒攻略”走红网络,专家揭示最好的解酒方式
0 人阅读 2021-01-06
又到岁末年终,少不了聚餐喝酒,有些爱喝酒的人甚至拼酒进了医院。此时网上一些五花八门的“解酒攻略”,又引发了热捧。真有既能喝尽兴又不伤身的解酒方法吗?昨日,楚天...
菠萝不仅酸甜可口,竟然还有这6大好处!
菠萝不仅酸甜可口,竟然还有这6大好处!
0 人阅读 2021-01-04
菠萝酸甜可口,是很受欢迎的热带水果。菠萝热量低,富含膳食纤维,维生素C和锰,也是维生素B6,铜和钾的良好来源。此外,菠萝还含有一种强大的酶,称为菠萝蛋白酶。该酶可以起到消炎和提...
同样是蛋白质,为什么营养师推荐多吃豆腐少吃肉?
同样是蛋白质,为什么营养师推荐多吃豆腐少吃肉?
0 人阅读 2021-01-04
在很多人的餐桌上,豆腐是一道不可缺少的菜。豆腐是一种常见的豆制品,非常有营养。豆腐不包含饱和脂肪,富含蛋白质,也含有钙和其他宝贵的营养素,经常食用豆腐可以使健康受益。吃豆...
辟谣丨多喝水能减肥?女子喝4升水后中毒,这个细节被很
辟谣丨多喝水能减肥?女子喝4升水后中毒,这个细节被很
0 人阅读 2021-01-04
今年25岁的小林,身高157cm,体重却有120斤,在身边人的影响下,她开始了减肥之路。只是小林不爱运动,她想着靠控制饮食来帮助减肥,于是便用喝水来代替每天主食的摄入,饿了就喝水,馋了也...
即便是人体必需5种营养素,也不能过量摄入!
即便是人体必需5种营养素,也不能过量摄入!
0 人阅读 2021-01-03
身体的器官运作需要各种营养支撑,如果缺乏一种营养都会导致相关症状出现,给身体带来不适,因此大多数人都会采取各种饮食调理来帮助补充营养。但有些在补充的同时认为补得越多越...
白开水放凉后还能不能喝?数据告知你,究竟能否喝!
白开水放凉后还能不能喝?数据告知你,究竟能否喝!
0 人阅读 2021-01-03
秋冬季到了,天气也渐冷,燥邪会从口鼻侵入,导致鼻咽和皮肤干燥以及干咳少痰等。为能缓解秋燥,需补充足够的水分,多喝水才能滋润体内细胞,提高基础代谢率。但网上关于水的谣言有很多...
合理吃素食居然有这么多好处,会有5大惊喜变化!
合理吃素食居然有这么多好处,会有5大惊喜变化!
0 人阅读 2020-12-30
随着人们生活水平的提高,养生也逐渐变成了一种潮流。很多人选择素食,以水果,蔬菜,坚果等食物为主,不吃动物性食品。素食有很多的健康益处,可以降低高血压,心脏病和高血糖的风险,也有...
厨房里有这3物赶紧扔掉,是导致肝病的罪魁祸首!
厨房里有这3物赶紧扔掉,是导致肝病的罪魁祸首!
0 人阅读 2020-12-27
肝脏是人体重要的器官,却也是非常脆弱的器官,有的时候生活中一些不注意的小细节,就会伤害到肝脏。很多人明明没有肝脏方面的疾病,去医院检查,却检查出了肝病,就是因为在生活当中不...
补充膳食纤维越多越好?关于膳食纤维补充的5大误区,不
补充膳食纤维越多越好?关于膳食纤维补充的5大误区,不
0 人阅读 2020-12-27
都知道膳食纤维非常好,可以刺激我们的肠胃蠕动,预防便秘,有利于减肥美容。膳食纤维是被营养学界补充认定为第七类营养素,但是仍然有很多人在膳食纤维的补充上存在一定的误区,如果...
开水烫餐具真能杀菌消毒吗?专家告诉你真相!
开水烫餐具真能杀菌消毒吗?专家告诉你真相!
0 人阅读 2020-12-27
目前因为经济提高,加上快节奏的生活使很多人经常在外就餐。而仔细观察大多数人在外就餐的人习惯用开水烫餐具,认为这样可以杀菌消毒。但也有人却认为这是多此一举,那到底这种看...
眼睛最喜欢的5种食物,孩子多吃,拥有明亮双眼!
眼睛最喜欢的5种食物,孩子多吃,拥有明亮双眼!
0 人阅读 2020-12-24
眼睛也是人体最受累的器官之一。但是随着时代的迅速发展,各种电子产品蜂拥而至,不管是大还是小孩子都迷电视或手机。若是不加以保护,会大大对眼睛的伤害。不少还因此导致眼睛受...
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