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为什么有些人容易情绪失控?

2020-08-10 17:42:35

你身边有没有这样的人,无论有没有受到外界的刺激,他们都会突然情绪失控,即使没有发生任何事情,他们也会变得难过,喜怒哀乐捉摸不透。这种现象即便现在不是抑郁症,也是潜在的抑郁症患者。

那为什么有些人容易情绪失控?

说到情绪容易失控,其实很多人都会联想到女性,其实并不是这样的,许多男性也会出现类似的情况。因为女性的感性程度是远高于男性的,但当感受到压力、难受时,不管是男性还是女性都会出现情绪失控的情况,会突然变得伤感,然后大哭。这类人群无法合理地控制住自己的情绪,当自己的情绪上来的时候,就会立刻显现出来,所有他们很有可能是潜在的抑郁症患者。

这些潜在抑郁症患者会出现哪些症状?

1、莫名伤感

经常处于抑郁状态的人都会莫名有一种伤感。遭遇不测时,即便与自己无关,也会认为是自己导致的。他们会通过压抑自己的负面情绪从而消除不愉快,事实上是一种自我心理防御。但长期性压抑自己的负面情绪,是非常不利于身心健康的,压抑的负面情绪越多,人就会变得越来越伤感。

2、失眠

通常这种人群因为心理压力太大在晚上很容易出现失眠的情况,只有当自己的心理压力完全释放后,才能安然入睡。当感觉自己最近压力大,并且晚上失眠时,需要引起警惕,判断是不是潜在的不良情绪导致。

3、失去兴趣

有不少潜在抑郁症患者会对生活失去兴趣,无论做什么都没有兴致。如果一个人平时很喜欢旅游突然变得对旅游不感兴趣;喜欢吃吃喝喝的人突然对美食没有兴趣时,种种迹象都说明这人可能受到了什么打击,导致一直处于抑郁状态,对所有一切事物都失去兴趣。

4、注意力不集中

如果在生活中频繁出现注意力不集中的情况,思考问题时思路模糊,这都可能都是因为抑郁情绪导致的。因为注意力集中需要花费许多的精力,而抑郁情绪会让人很难凝聚这种精力,将思想停留在负面情绪中。

当出现以上情况时,说明你是潜在的抑郁症患者,建议和家人或者朋友倾诉沟通,排解自己内心的不良情绪。尽量寻找自己感兴趣的事情让自己的生活变得充实起来,也可以很好地预防抑郁症的发生。

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