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随着气温的升高，很多人都会有皮肤出油的现象，稍微不注意，皮肤就会油光满面了，这样的情况会给人带来很大的困扰，也会造成不适感。其实皮肤容易出油也是有一定原因的，只有了解了这些原因，才能对症下药，进行护理。...

每个人都希望自己的皮肤状态一直都保持良好，可皮肤作为人体第一道屏障，总是会出现各种“状况”，例如换季的时候面部皮肤干燥脱皮，这会使皮肤状态大打折扣，并带来很多不...

新陈代谢如何提高，如何利用代谢来增加减肥效率，这些或许很多人还不清楚，小编今天带大家具体了解下。有更多肌肉更少脂肪，新陈代谢率高?没错!新陈代谢率受身体组成影响很深，当有更...

秋季相对炎热的夏季，凉快了许多，但是很多人却不适应这样的环境。因为气温虽然有所下降，但是体内的暑热还没有完全消失。平日里不认真保健身体的话，在这昼夜温差的环境中，很容易诱发身体不适。那么秋季养生要点有哪些呢?这...

锁骨可以展现女性性感的一个重要标志，完美的锁骨肩头总是深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性适合。很多男人都是锁骨控，一项5560名...

“长期脱发让我逐渐自卑，不敢抬头看人，也找不到女朋友。”27岁的王凯感慨道。王凯是一名程序员，996的高压工作导致他得了脱发的毛病，后移的发际线快要赶上“贝勒...

对于女人来说，大部分都对身材有要求，看着别人细腰腿细，内心万分的羡慕。所以会下意识地减肥，尤其是在夏季的时候，减肥频率更高。小编提醒，减肥期间需要注意饮食，管住了嘴，吃对了食物...

怎么才是最好的减肥餐，难道只是有蔬菜吗?并不是，那到底是什么呢?跟着小编往下看。减肥餐的食材选择专业营养师搭配的减肥套餐，包括了早中晚三餐。品种丰富，可以做到一周七天，每天...

减肥的动作多，最近流行跳跃动作，波比跳和开合跳，到底哪个更好呢?波比跳(Burpee)结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作，在短时间内会将心率拉升到近人...

肩膀宽整个人看上去就很壮，那么如何瘦呢?跟着小编往下看。手臂粗的原因手臂粗或是基因遗传后天的饮食和运动的确会影响人体体型，比如手臂的粗细，但究竟根本，主要决定因素还是受...

跟着小编往下看，节食减肥到底会给身体带来哪些危害，以及到底怎么减肥才最好。即使你的目的不是为了更健康，只是为了变瘦，挨饿也是不管用的。故意少吃确实有可能让你暂时变瘦，时间...

其实走路也是一种运动，只要运动了，对于减肥都是有帮助的，那么怎么走路才能减肥呢?走多久才能减肥如果我们只是正常走路，是不会瘦下去的，如果走路想要达到一定的减肥效果，步速一定...

燕窝，一个在中国流行了多年的滋补佳品。在古装电视剧中，燕窝是只有皇室才能享用的标配，有地位的妃嫔皇后，恨不得每天吃3顿燕窝来保持青春美貌，好让自己有争宠的实力。没想到，曾经...

缺乏运动的女人，大腿就会变得越来越粗壮。每个女人都想要有苗条的身材，所以会想法瘦腿，那么上班族大腿比较粗该怎么减呢?这里推荐几个重要的瘦腿诀窍，想知道就来瞧瞧。...

现在的生活条件越来越好，很多人的身材也因此开始走样。肥胖不仅会影响身材，还会对身体健康造成很大的安全风险。也正是因为如此，不少肥胖人士都加入了减肥大军当中。说到底，减肥...

如果鼻子上的“小白点”挤压时不成形且油脂流动性强，则大都是皮肤分泌的脂肪、油类物质过多所致。对于这种“小白点”，平时做好皮肤的清洁工作特别重要。如果情况较为严重，可在医生的指导下外用控油效果的洁面乳或维生素...

臀部肥大买衣服都不好买，穿什么都不好看，影响身材线条。所以说，臀部肥大的女人们，日常需要花点时间瘦臀才行。那么女人如何瘦臀效果好呢?下面分享几个瘦臀小诀窍，帮助女人们拥有...

到底是哪些主食适合减肥的时候吃呢?不要着急，听小编慢慢给大家说。为什么要少吃精细食物如今，人们的主食以精细的食物为主。南方人喜大米饭，北方人喜面条、馒头。只吃这些精细...

瘦腿这个问题一直是很多妹子的“心头大患”， 等小编来支招，教你们怎么快速瘦腿!坚持下去你也可以是长腿欧尼哦!1、健身球瘦腿首先准备好两颗台球大小的健身球，这样能...

看了开头你一定很羡慕这个妹子，这个妹子到底怎么做到的呢?跟着小编往下看。怎么吃?管住嘴、迈开腿，热量消耗大于摄入，这个基本原理大抵都懂，但是过程很容易让人受挫。但凡要减肥...

肥胖的人建议多喝些红茶等茶饮，学会喝茶可是有助人们减肥的。那么为什么红茶可以减肥呢?想知道就来瞧瞧，同时将和大家分享能够减肥的其他茶饮。为什么红茶可以减肥红茶之所以...

每个人的肤质受遗传因素的影响较大，不论是皮脂腺大小还是雄性激素的分泌量，都与基因有着密切的联系。部分人平时吃炸鸡或零食、喝酒、熬夜却不会长痘，而部分人即便小心翼翼地呵...

肚子很多肉的女人，远远看就好像怀孕几个月一样，一些年轻的女人大腹便便的，总是被人认成怀孕了，这样子是非常尴尬的。建议人们平日里要纠正一些坏习惯，才能避免腰腹部一直长肉。同...

下面就为大家推荐超有效的减肥餐，让你3天立马瘦一圈。一、3天白粥减肥食谱减4-6斤这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨...

吃水果也是有讲究的，如何吃才最好呢，跟着小编往下看。怕胖就要选含糖量低的水果?超市中水果种类繁多，从营养素的角度来说，水果主要可以为人体提供碳水化合物(也就是糖)，维生素C ，...

每到周末，打开电视，拿起遥控器，选台选台，又见《王牌对王牌》，传来阵阵欢声笑语。贾玲和沈腾作为“王牌对王牌”第六季的带领人，真是给大家带了很多意想不到的快乐。不难...

方法得当，运动状态良好，但是你坚持不下来，一样不会瘦，减肥这件事绝对是意志品质的斗争，那么如何坚持减肥呢?1.目标不能太难实现目标太高就会有努力也没有结果的感触，会让减肥变得...

三分练七分吃，吃有多重要大家都知道，可很多人都输在了吃上，即使事后很后悔也一样会造成脂肪堆积，对保持身材很不利。1.调整饮食环境(视觉)在氛围好的餐厅吃饭，通过满足视觉，对吃饭...

想减肥，想运动，时时刻刻都可以，不一定要选择室外哦，今天推荐的室内运动，做好了比室外运动减肥效果还要好。1.洗东西时轻蹲洗东西时只用双腿站着就太可惜了，应该好好利用这个时间进...

春光无限好，护肤不可少。可能有人觉得冬季干燥所带来的各种皮肤问题会随着换季而消失，从而松懈对皮肤的护理。但，其实季节交替、气温反复波动，反而会使皮肤屏障变脆弱。那春季如...